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Many thanks to Xavier Brunet for this translation

Mouvement angulaire

"Technique de tir à l'arc = mouvement angulaire"

La majorité des gens pensent que la technique de tir à l'arc est un mouvement linéaire. Même si, lorsqu'on les "pousse" un petit peu, ils admettront qu'il y a une partie de mouvement angulaire. Malgré tout, nous affirmons qu'il s'agit quasiment en intégralité d'un mouvement angulaire.

Par conséquent, en supplément de la technique du "Cycle de tir KSL", nous introduisons l'argument que la technique du tir à l'arc consiste, en quasi-intégralité, de mouvements angulaires, plutôt qu'une technique de pousser et tirer, que beaucoup d'archers utilisent en un mouvement linéaire. D'un point de vue bio-médical, il ne s'agit pas de la meilleure technique.

Probablement une affirmation brutale, mais examinons la traction dorsale d'un point de vue bio-mécanique.

Il y a deux branches de la bio-mécanique – la cinématique et la cinétique. La cinématique est basée sur l'étude des mouvements, linéaires ou angulaires. Comme nous l'avons dit plus haut, "nous devons écarter la croyance que l'expansion, ou la ligne de force, puisque c'est comme ça que vous l'appelez, est juste un mouvement linéaire et se produit de manière linéaire dans la direction de la flèche. Une fois qu'on comprends bien que l'expansion n'est pas seulement un mouvement linéaire de pousser/tirer, mais plutôt le résultat d'un ample mouvement circulaire (Le ratio de mouvement, voir l'étape 9 dans le chapitre Cycle de tir sur ce site) qui implique l'omoplate vers la colonne vertébrale (mouvement fin), les côtes qui se connectent aux articulations costales (mouvement plus ample) et le bras de corde et le bras d'arc (mouvement le plus ample)", alors on comprend mieux. Comme nous le disions, la technique de tir à l'arc est presque exclusivement faite de mouvements angulaires. Il n'y a qu'une seule composante de mouvement linéaire, qui va de la préparation à l'ancrage. Par conséquent, il est essentiel que l'étape de transfert permette de transformer cette partie de mouvement linéaire en mouvement angulaire, puisque dans le cadre d'un mouvement continu ce changement d'un mouvement linéaire en mouvement angulaire n'est pas possible.

Le principe de la "Traversée du plan d'arc" est aussi un principe bio-mécanique qui explique clairement que la tension dorsale est un mouvement angulaire. Il consiste en deux éléments – Tension et Direction. La Tension est la "Tension Dorsale", et Direction est un mouvement angulaire. Pendant toute la durée de la "Traversée du plan d'arc", l'archer doit continuer  à ressentir la tension dans le dos alors que les omoplates se rejoignent. Ce n'est pas parce que l'omoplate du bras d'arc se rapproche de la colonne vertébrale, mais parce que la cage thoracique s'ouvre à cause du mouvement angulaire du dos.

La rotation se déroule autour de la colonne vertébrale , ce qui est aisément visible sur ce site web dans la section Photos de la séquence de tir de David Barnes, qui montrent lorsque l'on observe les lignes verticales, que toute la rotation a lieu autour de sa colonne.

Pourquoi est-ce que la technique de séquence de tir KSL est supérieure, d'un point de vue bio-médical, à d'autres techniques ? - Parce qu'il s'agit d'une technique qui s'accommode bien mieux du stress énorme enduré par les archers sous pression lors d'un Match Play aux Championnats du Monde et aux Jeux Olympiques.

Une recherche intéressante, conduite par Tom Parrish,Manager de l'USA Archery High Performance, a analysé la meilleure moyenne de matchs de 3 séries de 12 flèches, en individuel, des quarts de finale, demi-finale et finale depuis les Jeux Olympiques de 2000 jusqu'aux Championnats du Monde de 2005. Voici la liste ci-dessous. Il n'est pas surprenant de trouver dans le top-5 qu'y figurent trois archers Australiens, qui ont tous été coachés par Coach Lee, utilisant la technique de Séquance de Tir KSL.

 

Moyennes sur 12 flèches en match. (Championnats du Monde et Jeux Olympiques - 2000-2005)
1 CUDDIHY AUS 113.3
2 FAIRWEATHER AUS 112.7
3 TORRES FRA 112.7
4 BARNES AUS 112.3
5 YEON KOR 112.3
6 YAMAMOTO JPN 111.7
7 IM KOR 111.3
8 FRANGILLI ITA 110.7
9 VAN ALTEN NED 110.0
10 GALIAZZO ITA 110.0
11 CHUNG KOR 109.7
12 PARK KOR 108.7
13 CHOI KOR 108.3
14 WUNDERLE USA 107.3
15 MORIYA JPN 106.3

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