With many thanks to our friend Carlos Trenor (Arqueros de Albal) for the Spanish translation of the KSL Angular Movement.

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Movimiento Angular

Tecnica de Tiro =Movimiento Angular

La mayoría de las personas piensa que la técnica de tiro es un movimiento lineal. Aunque si se les presiona un poco admiten que puede haber algo de movimiento angular. Sin embargo nosotros decimos que prácticamente todo el movimiento es angular.

Así pues, como complemento a la técnica KSL Shot Cycle, nos gustaría introducir el supuesto de que en la técnica de tiro con arco, prácticamente todos los movimientos son angulares, en lugar de la técnica de estirar y empujar, que usa una gran número de arqueros y que básicamente es un movimiento lineal. Biomecánicamente no es la mejor técnica posible.

Puede ser quizá una afirmación muy tajante, pero examinemos la tensión de la espalda desde un punto de vista biomecánico.

Hay dos ramas de la biomecánica -cinemática y cinética. La Cine-mática trata del movimiento que puede ser lineal o angular. Como afirmamos anteriormente, "Debemos abandonar la creencia de que la expansión o la línea de fuerza, como también se puede denomi-nar, es únicamente un movimiento lineal y tiene lugar únicamente en la dirección de la flecha. Una vez podemos comprender completa-mente que esta expansión no es un movimiento lineal de empujar o estirar, sino el resultado de un gran movimiento circular (El ratio de movimiento, referido en el paso 9 del KSL Shot Cycle) que lleva la escápula hacia la columna vertebral (movimiento corto); las costillas conectando con las articulaciones esternocostales (movimiento lar-go) y los brazos de cuerda y de arco (máximo movimiento)" tendre-mos una mejor apreciación. Como dijimos, la técnica de tiro es prác-ticamente todo movimiento angular. Solo hay una pequeña parte de movimiento lineal, que va desde la fase de preparación (Set-Up) al anclaje. Por lo tanto, es esencial el paso de transferencia para trans-formar este movimiento lineal en movimiento angular, un movimiento continuo no sería posible sin este cambio entre movimiento lineal en movimiento angular.

El principio de "Follow-Through" es otro principio biomecánico que claramente explica que la tensión de la espalda es un movimiento angular. Consiste en dos elementos clave -Tensión y Dirección. La tensión es tensión posterior y la dirección es un movimiento angular. A través del Follow-Through el arquero debe continuar sintiendo la tensión en su espalda que acerca las escápulas entre sí. Esto no es solo porque la escápula del arco se acerca a la columna vertebral, sino también porque el tórax se abre debido al movimiento angular desde la espalda.

El eje de la rotación es la columna vertebral. Esto se puede ver cla-ramente en esta página Web en el apartadoShot Sequence Photos de David Barnes, mostrando, cuando se examinan las líneas vertica-les, que toda la rotación se realiza alrededor de la columna verte-bral.

¿Porqué es el KSL Shot Cycle una técnica biomecánicamente superior a otras técnicas? - Porque es una técnica que afronta mucho mejor la inmensa tensión experimentada por los arqueros bajo las condiciones de olla a presión que suponen los Campeonatos del Mundo y los Juegos Olímpicos.

Una interesante investigación llevada a cabo por Tom Parrish, en-trenador de tiro con arco de alto rendimiento de los EEUU, analizó las mejores medias de 3x12 flechas en los Cuartos, Semifinales y Final desde los Juegos Olímpicos de 2000, hasta los Campeonatos del Mundo de 2005. Ver la tabla de más abajo. No es sorprendente encontrar que entre los cinco primeros se encuentren tres arqueros australianos, todos ellos habiendo sido entrenados por el Entrenador Lee, empleando la técnica KSL Shot Cycle.

12 ARROW MATCHES AVG.
(WAC + OLYMPIC - 2000-2005)
1 CUDDIHY AUS 113.3
2 FAIRWEATHER AUS 112.7
3 TORRES FRA 112.7
4 BARNES AUS 112.3
5 YEON KOR 112.3
6 YAMAMOTO JPN 111.7
7 IM KOR 111.3
8 FRANGILLI ITA 110.7
9 VAN ALTEN NED 110.0
10 GALIAZZO ITA 110.0
11 CHUNG KOR 109.7
12 PARK KOR 108.7
13 CHOI KOR 108.3
14 WUNDERLE USA 107.3
15 MORIYA JPN 106.3


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